Curry Abalone izoztua Arrozarekin elikadura, osasuna eta bizkortasuna, prestatutako platerak
Ezaugarriak
1. Aukeratu osagai onenak
- Abalone Txinako osagai tradizional eta baliotsua da, lau itsaski onenen artean kokatzen da. Elikaduran aberatsa da, hainbat aminoazido, bitamina eta oligoelementu ugari ditu. Abalonearen lehengaiak "Captain Jiang" nekazaritza ekologikoaren oinarritik datoz, harrapatu berriak. Arretaz egosi ondoren, zapore goxoa du.
- Arroza izoztua jaki bat da, eta osagai nagusia arroza baita. Arroza prozesatu eta izozteko plastikozko poltsetan sartzen da, jendeak erraz jan dezan eta arrozak jatorrizko zaporea, gozoa eta zaporetsua mantentzen du ale osoekin.
- Bieira lehorrak proteina, karbohidrato, erriboflabina eta kaltzioa, fosforoa, burdina eta beste mantenugai batzuetan aberatsak dira, glutamato monosodioan aberatsak eta zapore oso freskoa.
2. Abalone hobetzen da bieira lehor osoak gehituz.
3. Nola jan
- 1. metodo jangarria: desizoztu Curry abalone eta bota ontzi batera. Jarri 2-3 minutuz mikrouhin-labean babesteko edukiontzi batean edo jarri poltsa osoa ur irakinetan 3-5 minutuz. Ez da arroza leheneratu behar. Mikrouhinean sartu eta berotu 2-4 minutuz. Ondo nahastu arroza eta curry abalone, edo zerbitzatu gogoko dituzun barazkiekin.
- 2. metodo jangarria: beste metodo erraz bat, zaharberritutako curry abalone eta arroza ere nahas ditzakezu plater batean eta berotu mikrouhin-labean 2-4 minutuz.
